인플루언서 코치님을 초대해요.온라인에서도 코치님의 전문성을 살릴 수 있어요.
워라벨을 유지하며 온라인 PT 서비스를 운영해보세요.
온라인 PT에 적합한 맞춤형 회원 관리국내 · 외 다이어터와 유지어터에게 먼저 인정받은 휴대용 체성분 분석기를 제공해요. 피트러스 T 플랫폼을 활용해 태블릿, PC에서 회원 관리를 할 수 있어요. 휴대용 체성분 분석기가 별도의 연결 작업없이 피트러스 T 앱에서 블루투스로 자동 연결되어요. 측정한 값은 피트러스 T 앱에 기록되며 챌린저의 체성분 변화를 확인할 수 있어요.
를
osd.sale@onesoftdigm.com로 보내주세요. 손바디챌린지가 인스타그램용 홍보 이미지와 예약 페이지를 만들어드려요. 코치님은 인스타그램에서 주 3회 이상 홍보해주세요.
챌린지 기획챌린저에게 홍보할 상세 내용 기획과 손바디챌린지 준비를 코치님과 매니저가 함께해요.
상세 내용은
1
광고 문구
2
주간 일정
3
이벤트
4
리워드
5
약력
6
후기
등이에요. 손바디챌린지 준비는
1
라이브 줌 PT에서 진행할 운동 프로그램
2
챌린저의 현재 상태를 확인할 설문 조사
등이에요.
광고 문구는
1
모두가 놀랄만한 핏을 만들어요
2
지친 다이어터를 위한 다이어트
와 같이
평소 코치님이 지향하는 바를 문장으로 적어주시면 되어요.
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
줌 PT 복습 식단 미션
체성분 측정 운동 미션
라이브 줌 PT 식단 미션
운동 미션
식단 미션 콘텐츠 미션
화요일 체성분 측정과 월 · 수 · 금요일 식단 미션은 고정된 일정으로 수정할 수 없어요.
라이브 줌 PT 요일과 시간이 다른 코치님과 겹칠 수 있으니 매니저와 상담해주세요.
1주차
2주차
3주차
4주차
5주차
6주차
7주차
8주차
① 버피… 20×3
② 오버… 20×3
③ 플랭… 20×3
④ 엘보… 20×3
⑤ 트리… 20×3
⑥ 플랭크 1분
① 하이… 20×3
② 플랭… 20×3
③ 사이… 20×3
④ 스케… 20×3
⑤ 브릿… 20×3
⑥ 플랭크 1분
① 싱글… 20×3
② 그라… 20×3
③ 하이니 20×3
④ 사이… 20×3
⑤ 인아… 20×3
⑥ 플랭크 1분
① 숏피치 20×3
② 암워… 20×3
③ 스쿼… 20×3
④ 마운… 20×3
⑤ 로테… 20×3
⑥ 플랭크 1분
① 레그… 20×3
② 마운… 20×3
③ 테이… 20×3
④ 점프… 20×3
⑤ 와이… 20×3
⑥ 플랭크 1분
① 시저… 20×3
② 암워… 20×3
③ 플랭… 20×3
④ 스케… 20×3
⑤ 플랭… 20×3
⑥ 플랭크 1분
① 슬로… 20×3
② 로테… 20×3
③ 점프… 20×3
④ 플랭… 20×3
⑤ 니푸… 20×3
⑥ 플랭크 1분
① 할로우 20×3
② 스파… 20×3
③ 푸쉬업 20×3
④ 점핑잭 20×3
⑤ 플로… 20×3
⑥ 플랭크 1분
운동 프로그램을 바탕으로 운동 미션이 진행되어요.
챌린지 결제다섯 명 이상의 챌린저가 결제해야 서비스를 시작할 수 있어요.
인스타그램 홍보를 잊지 마세요.
사전 패키지 배송손바디챌린지에서 휴대용 체성분 분석기가 포함된 사전 패키지를 처음 신청하는 챌린저에게 드려요.
사전 설명휴대용 체성분 분석기, 피트러스 T 앱, 라이브 줌 PT 이용 방법 등 챌린저가 손바디챌린지에 참여하면서 꼭 알아야 할 사항을 매니저가 1:1로 설명해드려요.
챌린지 진행매니저는 주간 일정을 기준으로 각종 미션을 피트러스 T와 오픈채팅방을 활용해 챌린저에게 고지해요. 코치님은 챌린저가 올린 식단과 운동 미션을 확인한 후 피드백을 주며 라이브 줌 PT를 진행해주세요. 피트러스 T에서 챌린저의 상태를 확인하며 챌린저가 주간 일정을 꾸준히 따라올 수 있도록 멘탈도 관리해주세요.
코치님은 첫 주 월요일에 메인 · 식단 오픈채팅방에 입장한 후 환영 인사와 식단 추천을 해주세요.
식단 추천은 챌린저가 직접 작성한 사전 설문을 참고해주세요.
월 · 수 · 금요일은 챌린저가 올린 식단을 확인하고 다음날 오전까지 피드백해주세요.
피드백은 별점 ★★★★★을 함께 주어 챌린저의 이해를 높여주세요.
챌린저는 라이브 줌 PT 시간에 맞춰 일정을 조정하므로 미리 고지된 라이브 줌 PT의 날짜와 시간은 변경할 수 없어요.
손바디챌린지는 오전 8시부터 오후 11시까지 진행하며 매니저는 평일 9시부터 6시까지 참여해요. 코치님은 매일 소통할 수 있는 시간대를 설정해 참여해주세요.
주 1회 라이브 수업이 이루어지며 코치님은 미리 기획한 운동 프로그램에 따라 30분 동안 홈 트레이닝을 진행하고, 10분 동안 질문을 받고 답변을 할 수 있어요.
스마트폰을 사용하거나 실외에서 수업을 하면 영상의 화질이 좋지 않아 원할한 수업이 어려워요. 코치님은 실내에서 노트북이나 데스크탑 컴퓨터를 준비해주세요.
1
줌 프로그램이 설치되어 있지 않다면 다음 주소에서 프로그램을 설치해주세요. 줌 프로그램 내려받기
2
줌 홈페이지에서 로그인을 해주세요.
코치 등록을 하면 손바디챌린지 줌 아이디와 비밀번호를 알려드려요. 줌 홈페이지
코치 등록
3
개인 회의 메뉴를 눌러주세요. 예정 탭에서 회의 예약 버튼을 눌러주세요.
4
주제에 [챌린지이름 기수] 줌 PT를 넣어주세요.
시점에 첫 주 줌 PT 날짜와 시간을 선택해주세요.
기간은 0시간 45분을 선택해주세요. 되풀이 회의에 체크해주세요.
반복은 매주에 선택해주세요.
반복 기간은 1주를 선택해주세요.
수행 빈도는 라이브 줌 PT를 하는 요일을 체크해주세요.
종료 날짜는 기준을 체크하고 손바디챌린지 종료일을 선택해주세요.
회의 ID는 자동으로 생성에 체크해주세요.
템플릿은 None을 선택해주세요.
보안은 암호에 체크하고 비밀번호 111111를 넣어주세요.
비디오는 호스트도 참가자도 켜기로 체크해주세요.
오디오는 모두를 체크해주세요.
회의 옵션은 입장 시 참가자 음소거와
회의 자동 기록, 클라우드에서를 체크해주세요.
5
저장 버튼을 눌러주세요.
6
챌린저는 코치님을 보며 운동을 따라 해야 하는데 줌은 소리 내는 사람을 활성화해요. 코치님은 수업 전에 꼭 핀 고정을 해달라고 말씀해주세요.
핀 고정하는 방법은 매니저가 사전 설명에서 챌린저에게 설명해드리고 있어요.
7
매니저는 라이브 줌 PT에 참여하지 않아요.
줌으로 하는 수업이 처음이라 리허설이 필요한 코치님은 미리 말씀해주시면 매니저와 리허설을 할 수 있어요.
리워드 제공손바디챌린지는 챌린지 중에는
1
걸음수가 높은 분
2
식단을 적절하게 잘 드신 분
3
바디라인의 변화가 극적인 분
께 리워드를 드려요.
챌린지가 끝나면
1
미션을 잘 수행하신 분
2
바디라인의 변화가 극적인 분
께
리워드를 드려요.
걸음수를 제외한 리워드 수상자는 전문성을 가진 코치님이 정해주세요. 코치님도 기획 단계에서 리워드를 준비했다면 챌린저에게 제공할 수 있어요.
줌에서 온라인으로 코치님께 손바디챌린지에 관한 전반적인 사항을 안내해드려요.
평일, 오전 10시부터 11시까지, 오후 1시부터 4시까지 중에서 시간을 선택해 매니저에게 알려주세요.
궁금한 사항이 있으시면 카카오톡으로 문의해주세요.
카카오톡
오픈프로필을 만들어주세요.
