손바디챌린지 > FAQ

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  챌린지체성분 미션은 어떻게 진행되나요?2021-11-23

• 매주 화요일은 체성분을 측정하는 날이에요! 체성분은 공복에 측정해야 정확한 결과가 나와요. 일어나자마자 공복으로 스마트폰으로 피트러스 T 앱을 실행해 체성분을 측정해주세요.

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  챌린지운동 미션은 어떻게 진행되나요?2021-11-23

• 주 2~3회, 프로그램별로 맞춤 운동이 운동 방법 설명과 함께 미션으로 주어지고 챌린저들은 동영상으로 인증 영상을 올려주셔야 해요. 코치님이 동영상을 본 후 바른 자세를 알려주세요.

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  챌린지라이브 PT 미션은 어떻게 진행되나요?2021-11-23

• 주 1회, 프로그램별로 약속된 시간에 코치와 챌린저가 줌 에서 만나 라이브로 진행하는 미션이에요. 수업은 30분간 진행되며 10분간 질문과 답변 시간이 진행되어요. 양방향이므로 코치님의 운동 방법을 눈과 귀로 익힌 후 챌린저가 운동을 하면 코치님이 자세도 바로잡아주세요.